Ensalada de atún con berros y naranja
Ensalada de atún con berros y naranja

Ensalada de atún Tuny con berros y naranja

  • Porciones: 4

Ingredientes

3 latas de ensalada de atún Tuny® sin mayonesa

3 tazas de berros, limpios, lavados y desinfectados 2 naranjas sin semillas, en supremas

1⁄2 cebolla morada, fileteada

1 betabel chico, en láminas delgadas

1 limón sin semillas

1 cucharada de aceite de oliva extra virgen

Una pizca de sal y pimienta negra molida

Instrucciones

1Combina en un tazón todos los ingredientes hasta incorporar y sirve de inmediato y disfruta.

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Contenido nutricional

Hierro0.9 mg
C. energético252.3 Kcal
Sodio240.8 mg
Proteínas18.6
Colesterol10.5 mg
Calcio81.3 mg
Lípidos, grasas5.1 g
AG SATURADOS31 g
AG POLIINSAT10,9 g
AG MONOINSAT2.5 g
Carbohidratos19.4 g
Fibra dietética4 g