Ingredients
3 latas de ensalada de atún Tuny® sin mayonesa
3 tazas de berros, limpios, lavados y desinfectados 2 naranjas sin semillas, en supremas
1⁄2 cebolla morada, fileteada
1 betabel chico, en láminas delgadas
1 limón sin semillas
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
Una pizca de sal y pimienta negra molida
Directions
1Combina en un tazón todos los ingredientes hasta incorporar y sirve de inmediato y disfruta.
Contenido nutricional
Hierro0.9 mg
C. energético252.3 Kcal
Sodio240.8 mg
Proteínas18.6
Colesterol10.5 mg
Calcio81.3 mg
Lípidos, grasas5.1 g
AG SATURADOS31 g
AG POLIINSAT10,9 g
AG MONOINSAT2.5 g
Carbohidratos19.4 g
Fibra dietética4 g